Продукты полезные для здоровья

чеснокДействительно удивительными и полезными свойствами обладает чеснок. Ни в одном овоще или фрукте не сочетается столько полезных для здоровья, и организма в целом компонентов. Давайте более подробно разберём, в чём - же заключается его уникальность.

Если вы не хотите страдать от простуды, которая в холода особенно актуальна, то вам необходимо съедать пару зубчиков чеснока каждый день. Чеснок помогает бороться с вирусами, ещё за долго до создания противовирусных препаратов, поголовно все употребляли чеснок, борясь таким образом с болезнями. И он действительно помогал и помогает, не хуже дорогих препаратов.

кувшин с молокомВсем известно, что когда человек заболевает, он прежде и чаще всего теряет аппетит, а еда без аппетита нарушает процессы переваривания и усвоения принятой пищи. Молоко справедливо считать «легкой пищей» поскольку для его переваривания аппетит не обязателен, просто необходим желудочный сок не отягощающий работу желудка.

фасольЛечебные и полезные свойства фасоли можно перечислять долго. Сам по себе состав фасоли – это просто набор витаминов и минералов, а также углеводов и белков. Для того, чтобы человек жил нормальной полноценной жизнью ему ежедневно нужно употреблять множество полезных веществ. Все эти вещества содержатся в фасоли. Получается, что по своему составу фасоль способна заменить все остальные продукты питания.

мед с лемономПродукты пчеловодства с давних времен использовались людьми в лечебных целях. Современная медицина не обходит своим вниманием мед, поскольку, ежедневное употребление данного продукта придает организму жизненных сил и повышает его защитные силы. Японские медики считают мед царем натуральных продуктов, благотворно воздействующих на человека.

красный перец, перец чилиНесомненно, лучшие муколитические продукты – острые и пряные. С античных времен респираторные болезни лечили с помощью горчицы, чеснока и жгучего перца чили. Активные агенты в этих продуктах обладают множественным действием, но в основном все они вызывают приток жидкостей в дыхательные пути, разжижающие мокроту так, что она легче отходит.

Польза и вред овсянки фото 1Каждый с детства слышал: если есть овсяную кашу по утрам, будешь здоровым. Овсянка является одним из сакральных продуктов для славян и официальным завтраком в Великобритании. В этой статье мы расскажем вам про пользу и вред овсянки.

Овсяная каша представляет собой злак, овес. Следует разделять овсянку и Геркулес. Привычные нам хлопья, которые готовятся в течении нескольких минут, имеют коммерческое название Геркулес. Они готовятся по специальной технологии: сначала зерно шлифуется, пропаривается, специальный пресс придает ему все привычную форму хлопьев.

Лайм полезные свойстваЛайм – цитрус зелёного цвета; по размерам немного уступает лимону. В настоящее время лайм обретает всё большую популярность. Лайм стал известен благодаря своим полезным свойствам.

В лайме содержится множество витаминов, в первую очередь, витамин С, а также витамины А, В, Е и К. Помимо витаминов лайм богат полезным для организма людей минералами, такими как железо, фосфор, магний, калий и др. Содержание лимонной кислоты в лайме меньше, чем в лимоне, поэтому лайм имеет не такой кислый вкус. Наконец, это низкокалорийный продукт. Эти и другие особенности состава плодов лайма обусловливают его полезные свойства.

яйцоПтицы взмывают в небо. Они несут чудесные яйца, которые демонстрируют вселенную в миниатюре: желток – солнце, белок – атмосфера, скорлупа – небесная твердь. Из неживого якобы яйца проклевывается жизнь. Поэтому яйца птиц древнему человеку представлялись священными. И в наше время яйцо является одним из полезнейших продуктов, разумеется, не из-за их сакральности, а по питательной ценности. Секрет популярности яиц кроется в том, что при их употреблении в пищу очень быстро наступает насыщение, и пропадает чувство голода на долгий промежуток времени.

Полезные свойства шоколада для здоровьяЕще писатель Чарльз Диккенс утверждал: «Нет шоколада – нет завтрака». Древние ацтеки прозвали его «пищей богов» - к радости всех шокоголиков этот чудесный продукт имеет огромное количество полезных свойств. Но не стоит забывать – чем темнее шоколад, тем более выражены его полезные свойства. Если употреблять темный шоколад в разумных количествах он может быть панацеей от множества болезней. Итак, давайте же разберемся,какие у шоколада полезные свойства для здоровья человека.

Список статей категории