Китайский лимонник (шизандра) - это одно из самых старинных лечебных растений известных человечеству. По некоторым данным, он пережил ледниковый период. Родиной является Китай, где активно используют лечебные свойства лимонника уже более 15 столетий. Там его называют Wu Wei Zi, что переводиться как "ягода пяти вкусов". Для китайцев это растение долгие века являлось лекарством от многих недугов, доступным не только императорской чете, но и простым крестьянам. Именно лимонник, судя по старинным преданиям, был одним из секретов долголетия и легендарной выносливости китайских императоров. Эта статья по лечебные свойства и противопоказания китайского лимонника.
Китайский лимонник распространен также и в Японии, Корее, на Дальнем Востоке России. Называют его так, потому что все его части (листья, цветы, кора) имеют лимонный аромат. Это растение часто используют как декоративное, поскольку лимонник является очень эффектной лианой с красивыми белыми цветами.
Сейчас шизандра известна не только в Китае, где из нее готовят джемы, варенья и компоты, но и по всему миру. Широко применять это растение в качестве лекарства начали в период Второй мировой войны. Именно в те времена лимонник подвергли тщательным исследованиям и выявили его целительные свойства.
В современном мире китайский лимонник считается одним из наиболее целительных растений. Для лечения используют не только ягоды лимонника. Большой популярностью пользуются листья, семена, кора и даже корни лимонника. Из них готовят спиртовые настойки, ягодный сок (который сохраняет свои качества в течении целого года), листья и кору употребляют для чая.
Лечебные свойства китайского лимонника
В листьях, семенах и ягодах разное количество биологически активных веществ, которые обеспечивают лимонник полезными свойствами и положительным воздействием на организм. Какие-либо компоненты лимонника встречаются в различных лечебных чаях.
Лимонник используют как природный энергетик. Наиболее известны способности лимонника стимулировать физическую и умственную активность, повышать остроту зрения и слуха. При этом человек не ощущает возбуждения, нервная система не истощается, а эффект длится несколько часов.
Лимонник оказывает на организм следующее воздействие:
- поднимает тонус сердечно-сосудистой системы, незначительно повышает артериальное давление;
- улучшает регенерацию клеток;
- стимулирует дыхательный центр, увеличивает жизненный объем легких;
- укрепляет иммунитет. Настойки ягод применяют для профилактики ОРЗ;
- восстанавливает и улучшает работу печени;
- стимулирует работу ЖКТ;
- повышает потенцию;
- укрепляет стенки матки, уменьшает выраженность предменструального синдрома и менопаузы;
- снижает подверженность организма различным болезнетворным бактериям, в частности дизентерии.
Доказано, что при приеме настойки из семян лимонника человек становится сильнее (повышается мышечная сила) на 38%. Поэтому лимонник с успехом применяется спортсменами.
Чай из листьев лимонника повышает жизненный тонус, нормализует сон и помогает при похмелье. Используется для лечения астенических синдромов и депрессии. Быстро заживляет раны от химических и термических ожогов, незаживающие язвы.
Отварами из семян китайского лимонника лечат гастриты с повышенной кислотностью, а ягодами - с пониженной. Лимонник отличается повышенным желчегонным действием.
Химический состав:
-
Микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, кольбат, алюминий селен, никель, свинец, йод. - Органические кислоты. При этом больше органических кислот у недозрелых ягод. А при хранении их содержание уменьшается незначительно. Лимонник содержит следующие кислоты: 69 % лимонной, 27,4 % яблочной и 0,6 % виноградной.
- Витамины: С, Е, А, РР, В1.
- Пектин, который выводит соли тяжелых металлов и помогает работе желудочно-кишечного тракта.
- Макроэлементы: калий, кальций, магний, железо.
- Дубильные вещества, которые обладают противовоспалительной и антибактериальной активностью.
- Флавоноиды: катехины, антоцианы. Они являются мощнейшими антиоксидантам. Активно защищают клетки и органы от вредных новообразований и действия канцерогенов. Улучшают проницаемость стенок сосудов, чем защищают всю сердечно-сосудистую систему. Доказано, что в странах где флавоноиды употребляются в достаточном количестве, смертность населения от сердечных заболеваний в 5-6 раз ниже, чем в там, где их содержание в продуктах питания недостаточное.
- Эфирное масло и сахара в ягодах.
- Жирные масла в семенах (в том числе ненасыщеные жирные кислоты).
Лимонник - источник лигнанов
Китайский лимонник является рекордсменом по содержанию таких веществ как лигнаны (фитогормоны, фитоэстрогенны). Попадая в организм человека с пищей лигнаны выполняют те же функции, что и гормоны эстрогенны.
В ягодах лимонника самая большая концентрация следующих фитоэстрогеннов: схизандрин, γ-схизандрин, дзоксисхизандрин и схизандрол. Из китайского лимонника японскими учеными было выделено более пяти классов лигнанов, которые уже с успехом используются официальной медициной для лечения сложных заболеваний.
Лигнаны выполняют такие функции:
- положительным образом влияют на ЦНС;
- успешно противостоят присоединению к органам, размножению и росту раковых образований;
- на клеточном уровне защищают организм от влияния вредных кислотных соединений;
- эффективно борются с вредоносными бактериями и грибами;
- улучшают общую структуру и мембранную защиту клеток организма.
Из китайского лимонника японскими учеными было выделено более пяти классов лигнанов, которые уже с успехом используются официальной медициной для лечения сложных заболеваний. Наибольшее количество лигнанов в семенах и ягодах лимонника - 6-7%, а вот в коре и листьях уже меньше - 4-5% от общей массы. Для взрослого человека 50 г свежих ягод обеспечат суточную потребность организма в лигнанах. Благодаря большому количеству флавоноидов и фитоэстрогеннов китайский лимонник называют растением-адаптогеном (способным быстро адаптировать организм к внешним воздействиям).
Побочные действия китайского лимонника и противопоказания к его применению
Для того чтобы лимонник проявил свои целительные свойства принимать его стоит в течении длительного времени (минимум три недели) и только после консультации врача, так как помимо лечебных свойств лимонник имеет и опасные. У 4 % людей употребление лимонника может вызвать побочные реакции в виде угнетения нервной системы или аллергических высыпаний. Если такое наблюдается, прекратите употребление лимонника.
Лимонник не следует принимать:
- вечером, чтобы избежать бессонницы;
- весной не стоит употреблять кору и листья, поскольку происходит активное соконасыщение и сердце и сосуды могут оказаться перегруженными;
- больше положенной дозы, так как произойдет перевозбуждение нервной системы.
Категорически запрещено употреблять лимонник в случаях:
- повышенного внутричерепного и артериального давления;
- изжоги, язвы желудка;
- повышенной нервной возбудимости и бессонницы;
- нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
- беременности и лактации.
Также не стоит давать лимонник детям до 12 лет.
Китайский лимонник может сотворить чудо при многих заболеваниях, чрезмерных физических и умственных нагрузках. Принимайте его благоразумно и только после консультации специалиста.
